Долги из-за ставок на спорт

Вот несколько рекомендаций:

• Признайте проблему: Первый шаг к преодолению лудомании - это признание, что у вас есть проблема. Будьте честными с собой и осознайте, что лудомания может негативно влиять на вашу жизнь и финансы.
• Обратитесь за помощью: Существует множество организаций, которые помогают людям с проблемами азартных игр. Найдите поддержку и помощь у специалистов клиники "Весна", которые помогут вам разработать план действий для преодоления проблемы.
• Установите лимиты: Устанавливайте временные и финансовые лимиты на ставки на спорт. Самоконтроль поможет вам не тратить больше, чем вы можете себе позволить.
• Разработайте новые хобби и увлечения: Займитесь другими активностями, которые могут помочь вам отвлечься от игры и фокусироваться на других аспектах жизни.
• Управляйте своими финансами: Создайте бюджет и следуйте ему. Управление своими финансами поможет вам контролировать расходы и избежать ситуаций, когда вы снова займете деньги для игры.
• Избегайте искушений: Удалите приложения для ставок на спорт с вашего устройства и избегайте мест, где возможно искушение играть.
• Поделитесь своей проблемой с близкими: Расскажите доверенным людям о проблеме с лудоманией и попросите их оказать вам поддержку и помощь.

Помните, что преодоление лудомании требует времени и усилий. Будьте терпеливыми с собой и не стесняйтесь обратиться за помощью, если это необходимо.